peace-maker

You Raise Me Up

When I am down and oh my soul so weary     

내 영혼이 힘들고 지칠 때
When troubles come and my heart burdened be 

괴로움이 밀려와 나의 마음을 무겁게 할 때
Then I am still and wait here in the silence    

당신이 내 옆에 와 앉으실 때까지
Until you come and sit awhile with me         

나는 여기에서 고요히 당신을 기다립니다

You raise me up so I can stand on mountains

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 산에 우뚝 서 있을 수 있고
You raise me up to walk on stormy seas

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 폭풍의 바다도 건널 수 있습니다
I am strong when I am on your shoulders

당신이 나를 떠받쳐 줄 때 나는 강인해 집니다
You raise me up To more than I can be

당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다

You raise me up so I can stand on mountains

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 산에 우뚝 서 있을 수 있고
You raise me up to walk on stormy seas

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 폭풍의 바다도 건널 수 있습니다
I am strong when I am on your shoulders

당신이 나를 떠받쳐 줄 때 나는 강인해 집니다
You raise me up To more than I can be

당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다

You raise me up so I can stand on mountains

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 산에 우뚝 서 있을 수 있고
You raise me up to walk on stormy seas

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 폭풍의 바다도 건널 수 있습니다
I am strong when I am on your shoulders

당신이 나를 떠받쳐 줄 때 나는 강인해 집니다
You raise me up To more than I can be
당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다

You raise me up so I can stand on mountains

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 산에 우뚝 서 있을 수 있고
You raise me up to walk on stormy seas

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 폭풍의 바다도 건널 수 있습니다
I am strong when I am on your shoulders

당신이 나를 떠받쳐 줄 때 나는 강인해 집니다

You raise me up To more than I can be

당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다
You raise me up To more than I can be

당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다

You Raise Me Up

When I am down and oh my soul so weary     

내 영혼이 힘들고 지칠 때

When troubles come and my heart burdened be 

괴로움이 밀려와 나의 마음을 무겁게 할 때

Then I am still and wait here in the silence    

당신이 내 옆에 와 앉으실 때까지

Until you come and sit awhile with me         

나는 여기에서 고요히 당신을 기다립니다

You raise me up so I can stand on mountains

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 산에 우뚝 서 있을 수 있고

You raise me up to walk on stormy seas

당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 폭풍의 바다도 건널 수 있습니다

I am strong when I am on your shoulders

당신이 나를 떠받쳐 줄 때 나는 강인해 집니다

You raise me up To more than I can be

당신은 나를 일으켜 나보다 더 큰 내가 되게 합니다

아홉살 딸과 친해지기 위한 귀한 1시간.. 노력하기를 결단하신 어머니께

<실뜨기>

그냥 막 생각난 놀이로는 실뜨기를 같이 해보는 건 어떨까 싶네요. 집에서보다 밖에서 커피 한잔 마시며 함께 놀아도 좋을 것 같고요. 엄마도 별로 안해보셨을테니, 함께 배우는 입장으로 하다보면 좋지 않을까 싶어서요.
전 우연히 알게 되서 빠져들었는데, 7살 우리 딸도 무지 좋아하거든요. 혼자 책 보면서 연구하기도 한답니다. 지하철 타고 이동할 때도 하나 앵겨주면 지루하지 않아서 좋아요.
아무튼 뭔가를 같이 배우고 그런 경험을 공유하는 게 관계회복에는 좋지 않을까 싶어요.

저희 집 실뜨기 책은 "머리가 좋아지는 재미있는 실뜨기" http://durl.me/aizt9 요 책이고요.
실뜨기가 은근히 좋은 게, 책을 보고 이해해서 성공하는 속도는 엄마가 빠른데, 나중에 외워서 하는 건 어린 딸아이가 훨씬 잘 기억하거든요. 그래서 책 없이 할 때는 딸한테 물어보면서 하는 일이 많답니다. 엄마에게 무언가를 가르칠 수 있다는 것, 엄마도 딸에게 무언가를 배울 수 있다는 거, 이게 참 좋더라고요.

<감사찾기>

큰아이와 갈등이 심할때 써먹었던 방법잠깐 소개해보면...아, 그때를 생각하면 아직도 가슴한켠이 먹먹해집니다. 내배아파낳은 자식인데 그렇게 미울수가 없더라구요..참 이상하지요? 서로가 참 많이 힘들었지요..무엇보다 엄마가 먼저 자녀에대한 사랑과 신뢰를 회복해야 한다고 봅니다.. 저는 아이들이 미우면 어렸을적 사진첩 꺼내봅니다..이때는 정말 이뼜지, 그래 맞어 이랬었지.... 그런다음 제가 한 일은 아이에 대한 감사찾기 였습니다..
첨엔 모임의 숙제여서 시작했는데 엄두가 안나는 겁니다.

그도 그럴것이 아이에대한 감사 100가지찾기였거든요... 예전이나 지금이나 숙제라면 몰아서 하는경향이 있는지라 하루전날 아이어렸을적 앨범을 꺼내놓고 임신했을때부터 하나하나 생각하며 쓰기 시작했는데 100가지가 나오더라구요..그러면서 제안에 아이에대한 사랑이 물밀듯몰려 오더라구요...현재의 모습만 보이는것이 아니라 과거, 미래의 모습이 보이면서...반성하며 참 많이 울었습니다... 분위기 잡으며 아이앞에서 읽어주는거 까지가 숙제였는데 그건 못했지만 하면 더 좋죠..
꼭 이방법 한번 써보시길.. 진짜 다른 어떤것보다 엄마가 먼저 회복되어야 합니다^^ 쓰다보니 넘 두서가없네요.. 딸과의 아름다운관계회복하시길...

<지지자, 지속적인 지원자가 필요해요>

*어릴적의 저와 또 지금의 제 아들 모습을 보는 듯 합니다. ㅠㅠ
경험상 엄마가 내면에 힘과 사랑의 여유가 없으면 아무리 아이에게 잘 해주려고 해도 그때 뿐, 내가 왜 이래야 하나 더 화가 나고 갑자기 아이에게 그게 표출될 수도 있어요. 아이 입장에선 뒤통수 맞는 격이 되겠지요.. 남편이든, 친구든, 친정식구든, 상담센터든, 아니면 종교적으로라도, 누군가 엄마를 지원해주는 사람이 있어야 합니다. 누군가는 나를 이해해주고 도와주고 있다는 느낌, 그런 게 엄마에게 필요하거든요. 내면에서 우러나오는 것이 아닌 쥐어짜서 하는 것은 뭐든지 한계가 빤하더라구요..

*지속적인 지원없이는 어떤 것을 해도 오래가지 못한다는 것을 많은 부모님들을 통해 익히 느끼고 또 느끼는 바입니다. 그 누군가가 주기적으로 알려주고 도와줘야 어떤 것을 해도 오래 갈 수 있고 그렇게 오래가야 그게 자신의 것이 될 수 있어요. 항상 상담하고 이야기 할 때는 잘 될것 같이 돌아서는데 아이를 보면 그게 또 아니거든요. 다들 그렇게 말씀하셔서...실은 아이을 위해 시작하는 일이시라 하지만 결국 어머님 자신을 위한 길이여야 한다는 생각이 듭니다.

*제 경험상, 엄마에게 에너지와 긍정적인 마음이 없으면 뭘 해도 유지될 수가 없거든요.
행복은 먼저 나에게서 흘러넘쳐야 다른 이에게 전달될 수 잇는 것...의무감으로 하시기보다는 먼저 엄마가 기운나는 계기를 만드셔야 가능한 시간들이라고 봅니다.
(14년 전, 아이를 데리고 소아정신과 병원에 다닐 때 부모교육을 받은 적이 있거든요-
먼저 부모님들이 기운차리셔야 한다고....행복하셔야 한다고, 그래야 아이에게로
손을 뻗을 수 있다고 하신 말씀을 바로 어제 들은 말인양 또렷이 기억하고 있네요...)

*저도 동의 한표. 맞아요. 엄마가 먼저 행복해져야 해요. 그러기 위해선 도움이 많이 필요하고요. 얼마 전에 ebs에서 "모성 쇼크"라는 시리즈를 했었죠. 엄마들 입장에선 몇프로 부족한 다큐였다고들 하긴 했지만, 그래도 그나마도 모성에 대해서 재조명한 것만으로도 굉장한 거죠. 변화를 위한 한 걸음을 내딛은 것만으로도, 아무나 쉽게 할 수 없는 길은 선택하신 것이고, 결과가 어찌되었든, 그 몸짓만으로도 노력하는 부모의 길을 가고 계시다는 것을 그분께 말씀드리고 싶어요.

<함께 나누기>

한시간 동안 좋은 음악을 틀어놓고, 엄마가 동화책 읽어주기 어떨까요?^.^ (엄마가 너무 힘들까요?) 잘 찾아보면 아이의 심리에 관한 동화책들도 많이 있더라구요.(아이의 고민과 비슷한 류의 고민을 가진 주인공이 나온다거나 내면의 표현되지 못한 감정을 자연스럽게 인식할 수 있는) 그런 책 읽으면서 서로의 생각을 나눠본다면..매개물이 있으니까 대화가 좀더 원활해질수도 있을 것 같고.
*엄마와 같이 운동을 해보는 건 어떨까요? 어떤 종목이든지 하나 정해서...같이 교습을 받아도 좋고요.
*교환일기 같은 걸 쓰는 것도요...어머니가 예술적 성향이 강하시다면...그림같은 것도 간간이 일기장에 그려놓아주시고. 노래 불러주기, 함께 부르기.

<간단한 요리>

간단한 요리 같이 만들기....아이가 좋아하는 음식(떡볶기, 샌드위치)같은 간단한 음식을 아이도 같이 씻고 썰고 하면서 자연스럽게 얘기도 나누구요..재료가 딱딱하지 않은 양파나 파 버섯같은건 아이가 썰수 있거든요...떡볶기 부재료(달걀,고구마,치즈,어묵등)는 어떤걸 넣을지 같이 상의도 하구여.. 전 여자아이만 두명이라 가끔 이렇게 하는데 엄마입장에서도 재미있어요 첨엔 더 번거러울거 같지만 의외로 그렇지않아요...조심스럽게 추천해보아요.......

<아이만을 위한 수제품 만들기>

아이에게 엄마의 마음을 전하는 방법으로 인형만들어주기를 권해드립니다..제가 3년전에 바자회에서 지인이 발도르프인형재료를 팔길래 예의상? 사놓고 쭉 묵혀두고 있었어요..(만드는거 워낙 싫어해서요;;) 근데 초1인 제딸은 언제 엄마가 인형만들어주나..하고 그동안 기다렸다고 하더라구요..그래서 큰맘부터 작년부터 만들기 시작했는데 아직도 미완성입니다..ㅠㅠ 그런데도 딸아이는 그 미완의 인형을 팔다리 없는 채로 몇달, 눈코입없는 채로 몇달, 지금도 머리카락 세가닥밖에 없는걸 가지고 땋고 묵어주고 하면서 너무 행복하게 가지고 논답니다.. 뭐냐면, 제가 이렇게 말했어요..엄마가 손재주가 없어서 예쁘게는 못만들었지만 이 인형이 우리 ㅇㅇ이라 생각하면서 사랑을 많이 넣어서 만들었어..라구요..그랬더니 아이가 감동을 받았는지 정말로 바비인형보다도 이 못난인형을 훨씬 아껴요..나중에 인형이 완성되면 딸아이 어릴적 옷 뜯어서 똑같이 옷도 입혀줄려구요...여자아이에게는 엄마의 사랑을 느낄 수 있는 특별한 선물이 될거라 믿습니다...(그나저나 이 인형은 언제 완성될지...진짜 아기를 가졌어도 벌써 출산해서 백일잔치를 할 시간인데-_-;;)

<아이가 원하는 간식과 영화감상>

평소 먹지 못하게 했던, 아이는 엄청 먹고 싶어하던...뭐 이런 메뉴가 있다면 한달에 한번 쯤은 기분좋게 맘껏 먹게 해주는 것도 좋더라구요. 안 죽어요~ㅋ

*좋은 영화 감상 함께 하는 것도 별로 에너지 들어가지 않는 좋은 아이템! 단, 끝나고 귀찮게 물어보지 않기! 걍 쿨하게 맛있는 간식 먹는 정도로 끝. 물론 엄마도 옆에서 안자 보기. 다른 일 때문에 왔다갔다 노!

<문장(그림) 완성하기>

심리 검사할 때 쓰는 방법이지만 너무 분석하려고 하지 말고

엄마랑 딸이 같은 시작(문장, 그림)에서 어떻게 생각이 다르고 경험이 다른가를 서로 들여다 보게 됩니다. 너무 질문하면 서로 상처 줄 수 있으니까 있는 그대로 받아들이고 공감형성에 초점을 맞추길 바랍니다. 특히 엄마는 훈계조의 문장이나 의도적인 표현을 피하고 오로지 아이뿐 아니라 자신도 자기를 들여다보는 계기로 진지하게 하면 아이도 엄마의 태도를 따르리라고 봅니다.